อาบน้ำล้างตัวให้สะอาดก่อนลงแช่
湯船に浸かる前に必ず体を洗いましょう。
ก่อนลงแช่ ควรราดน้ำร้อนตามร่างกาย(
湯船に入る前に手、足、腕、脚、体の順に掛け湯をしましょう。
ค่อยๆ หย่อนตัวช้าๆ ลงบ่อแช่ออนเซน ให้ร่างกายปรับอุณหภูมิ
ゆっくり温泉に浸かり、徐々に体を湯の温度に慣らしましょう。
ลงน้ำแช่น้ำร้อนทั้งตัวประมาณ 8 – 10 นาที
8-10分を目安に肩まで浸かりましょう。
เช็ดตัวให้แห้งก่อนกลับไปห้
更衣室に戻る前に体をよく拭きましょう。
ระหว่างแช่ออนเซ็น ร่างกายสูญเสียน้ำจากเหงื่อที่
入浴中は汗で水分を失うため、